Przejdź do treści

O nas
Ekspertki
Szkolenia
Cennik
Blog
Dla szkół

Menu

O nas
Ekspertki
Szkolenia
Cennik
Blog
Dla szkół

Zarejestruj się

Zarejestruj się

Wszystkie kategorie

Szukaj

Dostęp do kursu

Nie zarejestrowany

Cena

Wewnętrzny

Aktywuj dostęp

Sprzedaż kurs wyłączona

Zdrowie i dobrostan

Self-care: Jak dbać o siebie i innych?

Marta Młyńska

kurs zawartość

Rozwiń wszystko

Self-care: Jak dbać o siebie i innych? 7 Tematy

Rozwiń

moduł Zawartość

0% zakończone 0/7 Kroki

1. O co chodzi z tym self care i czym ono jest?

2. Self care versus egoizm

3. Dlaczego dbanie o siebie jest często takie trudne?

4. Konsekwencje nieopiekowania się sobą

5. Jak dbam o siebie? Skąd wiedzieć co mi służy i co jest dla mnie dobre?

6. Jak mogę lepiej zadbać o siebie w różnych obszarach życia i co to do niego wniesie?

7. Podsumowanie

Dostęp do kursu

Nie zarejestrowany

Cena

Wewnętrzny

Aktywuj dostęp

Sprzedaż kurs wyłączona

Zdrowie i dobrostan

Od czego zacząć, by wyzwolić swój potencjał?

Małgorzata Perlińska

kurs zawartość

Rozwiń wszystko

Od czego zacząć, by wyzwolić swój potencjał? 9 Tematy

Rozwiń

moduł Zawartość

0% zakończone 0/9 Kroki

Krok 1 – Zacznij od stworzenia wizji idealnego życia i kariery

Krok 2 – Sięgnij do głębi swojego serca – zadaj sobie Mocne pytania

Krok 3 – Sprawdź swoje obecne atraktory z pomocą talii potrzeb Amundsona

Krok 4 – Wykonaj diagram autoanalizy – zdiagnozuj wyzwalacze i stopery twojego potencjału

Krok 5 – Przejdź przez bilans kompetencji i zasobów – metoda STAR i SWOT

Krok 6 – Stwórz swój autoportret = świadomie zaprojektuj JA obecne – JA w przyszłości

Krok 7 – Ułóż balonowy bukiet Twoich możliwości

Krok 8 – Napisz alternatywną opowieść o nowym Tobie – użyj do tego odwróconego imienia

Krok 9 Wykorzystaj swój potencjał i działaj z pełną mocą – przekieruj marzenia w cele a cele w działania

Dostęp do kursu

Nie zarejestrowany

Cena

Wewnętrzny

Aktywuj dostęp

Sprzedaż kurs wyłączona

Zdrowie i dobrostan

Jak się palić, by się nie wypalić zawodowo?

Marta Młyńska

kurs zawartość

Rozwiń wszystko

Jak się palić, by się nie wypalić zawodowo? 6 Tematy

Rozwiń

moduł Zawartość

0% zakończone 0/6 Kroki

1. Co to jest wypalenie zawodowe i czym się różni od zmęczenia i depresji

2. Przyczyny wypalenia zawodowego – zewnętrzne i wewnętrzne

3. Objawy wypalenia zawodowego – jakich oznak szukać?

4. Jak przeciwdziałać wypaleniu, czyli kilka słów o profilaktyce i dbaniu o siebie

5. Jak wyjść z wypalenia i nie pogrążyć się w całkowitą ciemność

6. Podsumowanie

Dostęp do kursu

Nie zarejestrowany

Cena

Wewnętrzny

Aktywuj dostęp

Sprzedaż kurs wyłączona

Zdrowie i dobrostan

Less body stress

Małgorzata Jachacz-Łopata

kurs zawartość

Rozwiń wszystko

Less body stress 8 Tematy

Rozwiń

moduł Zawartość

0% zakończone 0/8 Kroki

1. Aktywuj swój nerw błędny – techniki które możesz zrobić za biurkiem

2. Wymasuj przeponę, by oddychać głębiej i nie czuć bólu pleców

3. Poczuj lekkość – proste techniki na lepszy przepływ limfy

4. Espresso joga – krótka sekwencja dla większej energii zamiast kawy

5. Joga snu – czyli odbuduj brak snu i głęboko zrelaksuj ciało

6. Body reset – ćwiczenia dla odnowy układu nerwowego, pozbycia się stresu trudnych emocji i napięcia

7. Rozluźnij mięśnie stresu: automasaż głowy i twarzy

8. Podsumowanie

Odkrywaj nowe metody nauczania i dbaj o swój dobrostan ze SKLODO.

Instagram Facebook Linkedin Youtube

Sprawdź, co dla Ciebie mamy

O nas
Eksperci
Dla szkół
Blog

Polityka prywatności
Regulamin serwisu
Kontakt

© 2024 Sklodo.com. Wszelkie prawa zastrzeżone

Zarządzaj zgodą

Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.

Funkcjonalne Funkcjonalne Zawsze aktywne

Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.

Preferencje Preferencje

Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.

Statystyka Statystyka

Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.

Marketing Marketing

Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.

Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach

Zobacz preferencje

{title} {title} {title}

Formularz kontaktowy

Skontaktuj się z nami

Imię i nazwisko

Adres e-mail

Numer telefonu

Nazwa szkoły

Temat rozmowy

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych podanych w powyższym formularzu takich jak imię, nazwisko, numer telefonu oraz adres e-mail przez SKLODO .....celem przedstawienia mi informacji marketingowych, w tym udzielenia informacji będących odpowiedzią na mój zapis na Konsultację biznesową zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

*Oświadczam, iż zapoznałem sie i akceptuję treść polityki prywatności a swoje dane osobowe wskazane w formularzu Konsultacji biznesowej zostawiam świadomie i dobrowolnie.

Subskrybuj i zyskaj
nieograniczony dostęp!

Wybierz plan dla siebie

Odblokuj wszystkie serie i odcinki.
Wypróbuj bezpłatnie!

Chcę bezpłatnie wypróbować

Odblokuj wszystkie serie i odcinki.
Wypróbuj bezpłatnie!

Chcę bezpłatnie wypróbować